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「百利宫的网站是多少」减肥排毒不当易致肠阻力弱

发布时间:2020-01-11 16:21:25

「百利宫的网站是多少」减肥排毒不当易致肠阻力弱

百利宫的网站是多少,25岁的李玲(化名),为了减肥,吃起了排毒胶囊。刚开始效果很明显,她每天都要跑去厕所“排毒”,20天后发现自己轻了两公斤。于是继续每日服食排毒产品,想着可以靠排毒来减肥。6个月后,减肥效果减退,她这时听说排毒产品不能吃太多,停止了服食,却发现自己已经不能主动排便了。

广东省中医院肛肠科主任、副主任医师罗湛滨介绍,肛肠科所接诊的病人中,1/3是排便障碍的患者,其中有不少是因为乱服排毒、减肥保健品而导致的继发性便秘患者。如上例中的李玲,医生在为她做肠镜检查时,发现她不但肠功能差,还发现她的大肠上有明显的色素积聚,呈黑色虎皮斑样病变,几乎布满了整条直肠,而“元凶”就是李玲一直服食的排毒保健品,也是导致她便秘的主因。

对此,罗湛滨提醒,很多减肥保健品宣称成分天然,而实际上良莠不齐,保健食品的成分不清,作用机制不明,安全性没保证。如很多减肥茶、排毒胶囊都是通过促排便而“显得有效”。但促排便的药物、保健品往往含有刺激性泻药、纤维素、石蜡油,或者渗透性泻药。其中,尤以含刺激性泻药最为多见,长期服用会引起对药物的依赖,导致继发性便秘。

罗湛滨说,常见的泻药大多含有刺激性泻药,如大黄、番泻叶等蒽醌类药物,其原理是通过药物刺激肠蠕动帮助排便。刺激性泻药由于起效快、作用强,被商家广泛用于排毒、减肥保健品。临床上也有短期使用刺激性泻药,达到缓解病情的目的,但绝不宜长期服用。肠蠕动功能减弱而导致排便失常,是肠有问题,但长期靠外物刺激来保持肠蠕动时,一旦失去了外物刺激,就会加重病情,使肠肌疲劳、肠神经敏锐度下降等。“吃就能排便,不吃就不能排便,形成恶性循环。”罗湛滨提醒。

除此之外,这些蒽琨类药物还会造成大肠黏膜的色素沉着,出现结肠黑变病,一些研究就指出,结肠黑变与结肠腺瘤有关,虽然结肠腺瘤是良性肿瘤,但小部分结肠腺瘤患者会演变成恶变性肠瘤。本报记者郭静通讯员吴远团

日饮8杯水。每天多喝水,充足的水分是防止便秘的基础,最好早上空腹喝一杯水,防止大便过干过硬而难以排出。

吃粗粮比吃叶菜好。多吃膳食纤维含量高的粗粮食物,如麦片、黑木耳、冬菇、番薯、紫菜等;叶菜类蔬菜虽有很高的纤维素,但膳食纤维含量不是最多的。

全身运动与腹部运动结合。全身性的运动以散步、游泳为好,局部运动如顺着肠蠕动方向的腹部按摩,及双手抖腹都能促进肠蠕动。

中医肚脐艾灸。在肚脐附近的穴位进行艾灸,需要专业中医师进行。

编辑 姚赞原

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